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轻松有效丰胸食谱

发布日期:2016-06-22 11:12:29 编辑:onwo  浏览

     饮食是最安全的丰胸方法,同时也是丰胸的最快方法,那么丰胸吃什么好呢?今天小编带来了超有效的丰胸食谱,轻松吃出丰胸胸部,快来看看吧!
杏仁草莓奶拌
 
  • 杏仁草莓奶拌
  准备材料:草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁。
  制作方法:牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌,再搭配上一些可口的大杏仁,味道会更好,营养更加全面。
  功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,能够有效健胸美胸。

红枣花生炖猪蹄
 
  • 红枣花生炖猪蹄
  准备材料:猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐。
  制作方法:猪蹄洗净后汆烫捞起,将红枣和花生洗净后与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,再加入盐调味即可。
  功效:这道菜肴中含有丰富蛋白质、脂肪和维他命B群,能够促进乳腺发育。
 
  • 黄鱼豆腐汤
  准备材料:黄鱼、豆腐。
  制作方法:   1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃,然后再清洗干净。
                           2、锅中加入适量的水,再把鱼放入锅中,用小火炖至鱼肉熟。
                           3、加入豆腐,继续炖10分钟左右。
                           4、放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
  功效:此汤具有美白、养血丰胸等功效,尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。

木瓜炖奶酪
 
  • 木瓜炖奶酪
  材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许
  制作方法:1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
                        2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
                        3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
                        4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
  功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白!
                木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

黄豆青豆炖鸡翅
  • 黄豆青豆炖鸡翅
  材料:黄豆、青豆、鸡翅
  调料:盐、味精、料酒、高汤
  叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
                1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。
                2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
 
  营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

红烧鸡爪
  • 红烧鸡爪
  材料:鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水
  制作方法:1、买来的鸡爪的指甲剁掉,然后放水里煮一会,大概十分钟左右吧,备用。
                        2、放油,把花椒放进去,炸一会,有香味出来就好了,然后把花椒去掉。
                        3、放白糖,小火让他刚刚化开了,就可以把鸡爪放进去了,(注意鸡爪的水份去掉了,否则容易溅油把自己伤着)放酱油,炒一下,把鸡爪上色。
                        4、放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味),盐,鸡精,大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

分类:丰胸
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