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吃百香果能减肥吗

发布日期:2018-12-10 13:48:04 编辑:onwo  浏览

百香果的众多功效中最重要的就是能够减肥,这也是很多女性喜欢吃百香果的原因,但是还得需要掌握正确的吃百香果的方法减肥效果才明显,赶紧来看看怎么吃百香果减肥吧。

  • 一:直接吃
  • 1、用刀子切开它,刮下肉和籽。

    2、放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。

  • 二:百香果蜂蜜茶
  • 1、将百香果用刀对切开。

    2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

    3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

  • 注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。
  • 三:柳橙百香果酱

    1、柠檬洗净榨出果汁备用。

    2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

    3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。

    4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

    5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

  • 四:百香果酒
  • 1、百香果洗净晒干才切开,过程别碰水,不然会发霉。

    2、一瓶30度米酒,一斤百香果肉二两冰糖。

    3、一个玻璃樽,洗净,晾干(不能有水汽)。

    4、一层百香果一层糖,一层叠一层。

    5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。

    6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。

    7、阴凉处必须通风静置1-2个月。

    分类:减肥食谱
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